پاها عضو بسیار مهمی در بدن هستند که روزانه از آن استفاده می کنیم و به کمک آن کار های روزانه خود را انجام می دهیم. در صورتی که پاها به هر دلیلی دچار آسیب دیدگی یا مشکل شود، پزشک انجام فیزیوتراپی را به بیمار توصیه می کند. فیزیوتراپی علمی است که با قدرت فیزیکی بدن سروکار دارد و به افراد کمک می کند تا قوای جسمانی و دامنه حرکتی خود را باز یابند و به زندگی عادی خود بازگردند. در این مقاله قصد داریم شما را با فیزیوتراپی پا و روش های انجام آن آشنا کنیم.
فهرست مطالب
فیزیوتراپی پا چگونه انجام می شود؟
پای انسان 30 مفصل دارد که ممکن است در اثر انجام فعالیت های تکراری و بیش از حد یا ضربه مستقیم، دچار آسیب، التهاب، تورم، درد، ضعف عضلات، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود و به فیزیوتراپی نیاز داشته باشد. در این حالت، درمان بیمار شامل روش های مناسب برای کاهش درد و التهاب می شود که این روش ها، طیف وسیعی از جمله الکتروتراپی، تمرینات ورزش مناسب، تکنیک های دستی و… را شامل می شود.
برنامه درمانی فیزیوتراپی فرد آسیب دیده به وضعیت بدنی بیمار قبل و بعد از آسیب وارد شده بستگی دارد و نحوه انجام فیزیوتراپی پا با توجه به وضعیت بدنی هر فرد می تواند متفاوت باشد. به طور کلی می توان گفت، برنامه فیزیوراپی به 3 بخش استفاده از دستگاه ها، درمان دستی و تمرین درمانی تقسیم می شود که هرکدام زیرمجموعه های مختلفی دارد.
فیزیوتراپی پا برای چه کسانی مناسب است؟
در این بخش به آسیب ها و عارضه هایی که باعث ایجاد اختلال در پای فرد می شود و باید در جهت درمان آن، فیزیوتراپی انجام شود می پردازیم که شامل موارد زیر است:
- شکستگی های نواحی مختلف پا از جمله کف پا، مچ پا، ساق پا، زانو و ران
- کشیدگی و پارگی تاندون ها
- در رفتگی های مفصلی
- اسپاسم های شدید عضلانی
- از کار افتادگی و فلج ناحیه ای از پا
- کشیدگی های شدید در پا
- پارگی های متوسط و شدید لیگامانی
- قفل شدن زانو و خشکی و سفتی عضلات پا
- تورم و درد های شدید در نواحی مختلف پا
- بی حسی ها و احساس سوزن سوزن شدن های مکرر
- جهت بازگشت عملکرد سابق پا و تسریع در روند بهبودی پس از انجام جراحی های پا
روش های فیزیوتراپی پا در منزل
- استفاده از دستگاه های پروتابل و قابل حمل توسط فیزیوتراپیست و به منظور کاهش درد و التهاب
- استفاده از انواع بانداژ و نواربند برای کاهش تورم، درد و محافظت از اندام
- درمان های دستی با هدف برگرداندن حرکت مفصل به حالت استاندارد، اصلاح وضعیت اندام پا، کاهش بار از روی بافت و تخلیه تورم
- آموزش به بیمار برای بهبود پای آسیب دیده
- استفاده از هات پک و آیس پک برای بازگردانی حس بیمار و کاهش درد و تورم
- انجام تمرینات ورزشی مناسب با شرایط بیمار و آموزش به بیمار
جمع بندی
پای انسان 28 استخوان و 25 مفصل دارد و از سه بخش خلفی، میانی و قدامی تشکیل شده است. پا، سطح اتکای مستحکمی برای انسان ایجاد می کند تا در حالات متفاوت بدنی نیاز به فعالیت عضلانی و مصرف انرژی بیش از حد نباشد. این عضو همچنین در حالات مختلف حرکتی مانند اهرمی برای انتقال وزن بدن و تکمیل فرآیند حرکت عمل می کند. حال با توجه به مطالبی که گفته شد می توان نتیجه گرفت که پا برای تکمیل عملکرد انسان حیاتی است و آسیب در آن می تواند عملکرد فرد را مختل کند. آسیب ها و مشکلات پا انواع بسیار مختلفی دارد و فیزیوتراپی یکی از مهم ترین روش های درمانی برای رفع مشکلات پا است.