آیا راه رفتن با پارگی جزئی تاندون آشیل امکان پذیر است؟ بسیاری از افراد آسیب دیدگیهای مچ پا را تجربه کردهاند. این آسیب دیدگیها ممکن است در حین بازی بسکتبال در مدرسه یا هنگام راه رفتن و پیچ خوردن روی سطح هموار ایجاد شود. آسیب دیدگی مچ پا معمولا بسیار دردناک است و بهبودی آن ممکن است هفتهها یا حتی ماهها طول بکشد.
اگر آسیب مچ پای شما به درستی بهبود نیابد و یا مدتی از آسیب اولیه گذشته، اما همچنان درد و تورم را تجربه میکنید، ممکن است دچار پارگی تاندون آشیل شده باشید.
با انجام برخی تمرینات کششی، تقویتی و تعادلی، شما به راحتی میتوانید از پارگی تاندون مچ پا خود جلوگیری کنید.
زمانی که تاندون آشیل دچار پارگی جزئی میشود، شما همچنان میتوانید راه بروید اما این راه رفتن بسیار دردناک است. در حالی که با پارگی کامل تاندون آشیل، احتمالا راه رفتن بسیار دشوار و قرار دادن وزن روی پای آسیب دیده بسیار غیر قابل تحمل خواهد بود. برای آشنایی بیشتر با پارگی جزئی تاندون آشیل و علائم آن با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
علائم پارگی جزئی تاندون آشیل چیست؟
شایعترین نشانه پارگی جزئی تاندون آشیل، درد ناگهانی خفیف یا شدید در پشت ساق پا و در زیر ماهیچه ساق پا است. این درد معمولا زمانی که افراد پای خود را فشار میدهند یا راه میروند ایجاد میشود. علاوه بر این، میتوان به علائمی از جمله تورم، سفتی، کبودی یا قرمزی در پشت مچ پا اشاره کرد.
اگر فکر میکنید که دچار پارگی جزئی تاندون آشیل شدهاید، باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید. زیرا هرچه سریعتر تشخیص دقیق و درمان را دریافت کنید، شانس بهبودی تاندون آشیل افزایش مییابد.
چرا با تاندون آشیل پاره شده به صورت جزئی نباید راه رفت؟
اگر تاندون آشیل به صورت جزئی پاره شده است، باید تا حد امکان از قرار دادن وزن بدن بر روی آن بپرهیزید. درست است که فشار ناشی از راه رفتن برای ایجاد دیگر پارگیها و یا حتی پارگی تاندون آشیل کافی نیست، اما این کار میتواند منجر به افزایش درد، التهاب و سفتی شود و دوره بهبودی را طولانیتر کند.
در چنین وضعیتی، پزشک متخصص به بیماران توصیه میکند که از تجهیزات حفاظتی مانند پوشیدن بریس برای کمک به نگه داشتن مچ پا در وضعیت خنثی و کاهش فشار بر روی تاندون آشیل استفاده و از انجام فعالیتهایی که موجب به خطر افتادن تاندون آشیل میشود خودداری کنند.
به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر، رعایت دقیق توصیههای پزشک و فیزیوتراپیست امری ضروری است.
اگر هنگام راه رفتن احساس درد یا ناراحتی میکنید، بهتر است وقتی را به استراحت اختصاص دهید و در طول این مدت از سرما درمانی کمک بگیرید و پای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. به منظور درمان التهاب تاندون مچ پا میتوانید با مشورت پزشک متخصص ارتوپدی از داروهای مسکن و ضد التهاب استفاده کنید.
برای درمان تاندون آشیل خود با ما تماس بگیرید. ما یک رویکرد جامع برای مدیریت شرایط شما ارائه میدهیم و برنامه درمانی را متناسب با وضعیت و شرایط شما آغاز میکنیم که میتواند شامل فیزیوتراپی، تمرینات توانبخشی، ارتز، بریس، وسایل حمایتی و حتی جراحی باشد.
منبع: afaig