سینوس تارس که در آن استخوان مچ پا و استخوان پاشنه پا به یکدیگر میرسند، بخشی از مفصل ساب تالار در مچ پا است که از ساختارهای مختلفی تشکیل میشود. معمولا به دلیل پیچ خوردگی مچ پا، تورمی دردناک در فضای میان این دو استخوان ایجاد میشود که سندرم سینوس تارس نام دارد و اغلب برای درمان نیازمند جراحی است.
فهرست مطالب
سندرم سینوس تارس چیست؟
مفصل ساب تالار، مفصلی است که امکان جابجایی پا به طرفین را برای شما فراهم میکند. سینوس تارس نیز به فضای کوچک میان استخوان تالوس و پاشنه اشاره دارد که از طریق آن، رباطها، اعصاب و رگهای خونی به دیگر قسمتهای پا و مچ پا میرسد.
سندرم سینوس تارس عارضهای نادر، دردناک و کمتر شناخته شده است که در قسمت بیرونی تحتانی مچ پا و محل به هم رسیدن استخوان تالوس و استخوان پالکانئوس دیده میشود. این عارضه زمانی اتفاق میافتد که، عامل خاصی موجب تحریک و تورم بافت سینوس تارس شده و فشار اضافی در این فضای کوچک ایجاد شود. پیچ خوردگی مچ پا شایعترین علت سندرم سینوس تارس در نظر گرفته میشود، به خصوص اگر مچ پا بیش از یک بار دچار پیچ خوردگی شده باشد.
اگر با درد مچ پا یا پاشنه پا مواجه هستید که حرکت و استفاده از مچ پا و پا را دشوار کرده است، به یک متخصص پا و مچ پا مراجعه کنید.
علائم
درد در قسمت خارجی و تحتانی مچ پا که ممکن است به دیگر نواحی مچ پا نیز گسترش یابد.
تورم در فضای بین استخوانهای مچ پا و پاشنه پا که گاهی به شکل تودهای شبیه کیست مشاهده میشود.
علل ایجاد سندرم سینوس تارس چیست؟
وجود هر گونه آسیب یا شرایطی که موجب آسیب دیدگی مفصل ساب تالار یا سینوس تارس شود، میتواند علت سندرم سینوس تارس باشد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- شایعترین علت، پیچ خوردگی مچ پا است که در افراد دارای پیچ خوردگی به بیرون و دور از مرکز بدن بیشتر دیده میشود.
- لغزش، زمین خوردن و آسیبهای ورزشی
- تورم سینوویت ناشی از آسیب مچ پا در مفصل ساب تالار
- شکل طبیعی پاها
- نحوه راه رفتن
- برخی شرایط سلامتی
- صافی کف پا
- دویدن یا پیاده روی کردن با پروناسیون
- چاقی و اضافه وزن
- آرتروز پا و مچ پا
چه عواملی موجب افزایش خطر میشود؟
سندرم سینوس تارس ممکن است برای تمامی افراد اتفاق بیوفتد، اما خطر ایجاد این عارضه در افراد زیر بیشتر از دیگران است:
- ورزشکارانی که ورزشهای همراه با تغییر ناگهانی مسیر و چرخیدن مانند فوتبال، بسکتبال یا هاکی انجام میدهند.
- افرادی که فعالیت فیزیکی بالایی دارند و اغلب روی سطوح سخت میایستند.
- خانمهای باردار
- افرادی که دچار پیچ خوردگی مچ پا میشوند و مچ پای پیچ خورده آنها، قبلا آسیبهایی از جمله رگ به رگ شدن را تجربه کرده است.
پزشکان متخصص پا و مچ پا چگونه سندرم سینوس تارس را تشخیص میدهند؟
یک متخصص پا و مچ پا میتواند سندرم سینوس تارس را با یک معاینه فیزیکی به راحتی تشخیص دهد. این پزشک متخصص با معاینه مچ پای آسیب دیده به دنبال تورم است و برای تشخیص دقیقتر ممکن است از بیمار بخواهد بایستد، راه برود یا مچ پای خود را حرکت دهد. علائم سندرم سینوس تارس معمولا شباهت بسیار زیادی به علائم سایر بیماریهای پا و مچ پا از جمله آرتروز مچ پا، شکستگیهای استرسی در قسمت پاشنه پا، شکستگی تالوس و سندرم تونل تارسال دارد و برای تشخیص آن، نیاز به انجام تستهای تصویربرداری مانند اشعه ایکس،ام آر آی و سی تی اسکن است.
نحوه درمان سندرم سینوس تارس به چه صورتی است؟
رایجترین روشهای درمانی که برای مدیریت و درمان این عارضه مورد استفاده قرار میگیرد، عبارت است از:
- مصرف مسکنهای بدون نسخه یا استامینوفن، که درد و التهاب را کاهش میدهد و نباید بیشتر از 10 روز متوالی استفاده شود.
- تزریق مستقیم کورتیزون به مفصل ساب تالار، که موجب کاهش التهاب میشود.
- استفاده از مچ بند، که مچ پا را ثابت و بیحرکت نگه میدارد و هنگام راه رفتن از آن حمایت میکند.
- فیزیوتراپی، که در آن یک فیزیوتراپیست حرکات کششی و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات اطراف مچ پا را به بیمار میآموزد و به او کمک میکند تا دامنه حرکتی خود را بازیابد.
- استفاده از ارتز و کفشهایی که از پا و مچ پا به خوبی حمایت میکنند و میتوان آنها را به صورت سفارشی و بدون نسخه تهیه کرد.
- عمل جراحی که معمولا در صورت عدم پاسخگویی درد یا تورم به دیگر روشهای درمانی، مورد استفاده قرار میگیرد.