اغلب شکستگی های پا که می شناسید در اثر فشاری بیش از حد به یک استخوان طبیعی ایجاد می شود اما شکستگی استرسی کمی با دیگر شکستگی ها متفاوت است. شکستگی استرسی در اثر فشار پی در پی و استفاده بیش از حد در هنگام بالا و پایین پریدن یا دویدن در مسافتی طولانی ایجاد می شود. شکستگی استرسی به معنای ایجاد ترک های کوچک در استخوان است و در استخوان های ساق پا و پایین مچ که تحمل کننده وزن است بیشتر دیده می شود. این شکستگی ممکن است برای هر فردی رخ دهد اما سرباز های ارتشی و ورزشکاران دو و میدانی معمولا بیشتر از دیگران به این عارضه دچار می شوند. در این مقاله از بهترین فوق تخصص مچ پا شما را با شکستگی استرسی و درمان ان آشنا خواهیم کرد.
تشخیص شکستگی استرسی کف پا
شکستگی استرسی پا توسط پزشک و با گرفتن شرح حال اولیه، بررسی شیوه زندگی روزانه فرد بیمار و معاینه فیزیکی تا حدودی قابل تشخیص است اما با عکس برداری قطعی می شود. به همین دلیل متخصص از بیمار می خواهد که به عکسبرداری مراجعه کند.
- در عکس ساده، شکستگی در مراحل اولیه قابل تشخیص نیست. پس از گذشت یک هفته تا یک ماه با علامت دار شدن شکستگی، در عکس ساده قابل مشاهده است.
- در اسکن استخوان می توان انواع اختلالات استخوان را تشخیص داد و در آن ناحیه آسیب دیده به صورت نقطه سفید در تصویر دیده می شود.
- در تصویربرداری ام آر آی بافت نرم و استخوان را می توان به راحتی بررسی کرد. این تصویر برداری می تواند شکستگی مچ پا در مراحل اولیه که در عکس ساده قابل تشخیص نیست را نشان دهد و بهترین نوع تصویر برداری است.
درمان شکستگی استرسی پا
- عدم انجام تمام فعالیت هایی که موجب شکستگی استرسی پا شده است.
- استراحت 6 تا 8 هفته ای
- انجام ورزش ایروبیک، شنا و دوچرخه سواری سبک برای حفظ آمادگی بدن
- استفاده از کفش و کفی مناسب
- استفاده از عصا برای کاهش فشار بر روی پا
- گچ گرفتن برای جلوگیری از حرکت پا
- استفاده از کمپرس سرد
- بالا نگه داشتن پا از سطح بدن
- مصرف داروی ضد التهاب
- در مواردی نادر برای بهبود شکستگی استرسی و خون رسانی به ناحیه ای که خونرسانی ضعیفی دارد، عمل جراحی توسط دکتر بابک اتوکش صورت می گیرد تا ورزشکاران هر چه سریع تر به فعالیت خود بازگردند.
به منظور پیشگیری از شکستگی استرسی توصیه می شود عضلات خود را قوی کنید، شدت و میزان فعالیت های ورزشی را به طور تدریجی افزایش دهیم، هنگام ورزش استراحت داشته باشید، غذای حاوی کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید، کفش مناسب بپوشید و هنگام احساس درد سریعا به پزشک مراجعه کنید.
جمع بندی
شکستگی استرسی، شکستگی است که در اثر حرکات تکرار و فشار به مرور زمان در استخوان ایجاد می شود. بهتر است بیمار پس از احساس درد سریعا به پزشک متخصص مراجعه کند و با عکسبرداری از میزان آسیب دیدگی پای خود مطلع شود. روش های درمانی این شکستگی با دیگر شکستگی ها تفاوت چندانی ندارد و طبق نظر پزشک با توجه به شرایط بیمار تعیین می شود. هرچه فرد بیمار زودتر تحت درمان قرار گیرد، درمان آن در زمان کمتری انجام می شود و فرد زود تر به فعالیت های خود باز می گردد.